BODYSHAPING
Du willst Muskeln aufbauen und Kraft zulegen, bisher erzielst dabei allerdings nicht die gewünschten Erfolge, die du gerne hättest? Du möchtest abnehmen, bist mit deiner aktuellen Figur unzufrieden weil die Lieblings-Hose nicht mehr richtig passt? Dann bist du bei mir genau richtig, denn hierin liegt meine Kernkompetenz. Durch ein abgestimmtes Training und angepasster Ernährung helfe ich dir dabei, deinen Körper so zu formen, dass du dich darin wieder wohl, fit, vital, gesund und stark fühlst.
MUSKELAUFBAU
Durch eine optimale Planung, Periodisierung und unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Gegebenheiten, wird ein auf Sie abgestimmtes Training erstellt. Unter Berücksichtigung der Ernährungs- und Erholungsstrategien wird Ihr Trainingserfolg maximiert.
ABNEHMEN & STRAFFEN
Nach einer ausführlichen Anamnese, Körperfett- und Muskelmassemessung sowie der Durchleuchtung Ihrer Essgewohnheiten wird ein Programm erstellt, das Sie Ihrem Traumgewicht näher bringt und vor allem im Alltag umsetzbar ist.