all day athlete
TIMO DOTZAUER - Personal Trainer
Über mich
TIMO DOTZAUER
Schon als Kind habe ich vieles ausprobiert. Von Leichtathletik über Fußball und Judo habe ich schließlich zum Basketball gefunden. Dadurch kam ich schon früh zur Erkenntnis, wie wichtig ein gut funktionierender Körper ist. Sei es im Leistungssport oder im Alltag. Ein sportlicher und gesunder Lebensstil hat somit schon immer eine große Rolle in meinem Leben gespielt. Deshalb bin ich froh, meine Leidenschaft zum Beruf gemacht zu haben und anderen Menschen zu einer besseren Fitness / Gesundheit und somit zu einem gesteigerten Wohlbefinden verhelfen zu dürfen. Als Personal Trainer und Athletiktrainer bin ich nun seit 2009 im Raum München tätig und helfe meinen Kunden / Athleten ihre Ziele zu erreichen. Ich war schon immer fasziniert vom menschlichen Körper und der Fähigkeit mit Belastung umzugehen und sich daran anzupassen. Deswegen gibt es für mich nichts schöneres als zu sehen,
- wie Menschen sich nach Verletzungen wieder schmerzfrei bewegen und ihren vorherigen Bewegungsumfang wiedererlangen,
- wie Athleten in Ihrem Sport bessere Fähigkeiten entwickeln oder
- wie Menschen durch eine gesteigerte Fitness wieder zufrieden mit Ihrem Körper sind und selbstbewusst durchs Leben gehen können.
Ich freue mich von Ihnen, samt Ihrer Geschichte und Ihren Zielen zu erfahren und würde mich freuen Ihnen auf Ihrer Reise helfen zu dürfen.
Timo
Training
Das individuelle Personal Training von "all day athlete" ist komplett flexibel und orientiert sich nur an Sie – Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Anhand einer umfassenden Anamnese und Test-Serie wird Ihr Ist-Zustand ermittelt. Dadurch kann ich für Sie und Ihre Ziele das optimale Trainingsprogramm erstellen, das Ihre Ziele effektiv und nachhaltig erreichen lässt. Sie bekommen kein "one fits all" Training, denn das gibt es nicht!
Beim Training steht nicht eine einzige Trainingsmethode im Vordergrund. Es ist wichtig zu verstehen, dass "all day athlete" ein Trainingskonzept ist, wo eine einzige Methode nicht wichtiger ist als die andere. Viele Methoden ergeben ein System und jede Methode hat seine Berechtigung. Es geht darum die richtigen Methoden für Sie und Ihr Ziel zu kombinieren, um einen schnellen und langfristigen Erfolg zu gewährleisten.
Abgerundet wird das Trainingskonzept mit den wichtigen Bausteinen der Ernährung und Erholung. Zwei Themen, die oft nicht die Beachtung bekommen, die sie sollten.
Das Training selber kann dabei im Studio, bei Ihnen zuhause, in der Natur oder am Arbeitsplatz stattfinden.
Erfolgsstories
TIMO DOTZAUER
PERSONAL TRAINER
